Как делать трюки на велосипеде

Кататься на велосипеде – увлекательное занятие. Однако оно будет еще интересней, если научиться делать с его помощью сложные элементы. Можно похвастаться перед своими друзьями ловкостью, умением владеть своим телом. Однако прежде чем демонстрировать свои способности, необходимо узнать, как делать трюки на велосипеде.

Учиться будет тяжело. Придется узнать много нового. Особое внимание следует обратить на технические детали. Например, далеко не каждый байк можно использовать для трюков. Необходим будет велосипед ВМХ, который подойдет юному спортсмену.

В первую очередь следует обратить внимание на раму. Она нужна небольшая. Второй важный пункт – колеса. Если они с одностенными ободами и узкой резиной, но использовать их для трюков категорически запрещено. Не подойдут и туристические байки.

Однозначно нельзя выбирать для трюков женские велосипеды. Их рамы абсолютно не подходят для трюков. В них отсутствует необходимая жесткость, которая позволяет совершать прыжки без травм.

Среди юных велосипедистов тоже есть немало поклонников этого спорта. Однако детские велосипеды также нельзя использовать в этом виде спорта.

Только после того приобретен необходимый байк, в идеале это ВМХ, можно приступать к первым тренировкам. Однако здесь нужна осторожность. Первые движения, прыжки следует делать небольшие, попытаться прочувствовать тормоза маневренность техники. После этого начинать продумывать технику и пытаться выполнять первые элементы.

У спортсменов, которые этим занимаются, существует целая теория. Начинают они с того, что учатся стоять на байке. Почти все трюки выполняются стоя, поэтому это основная позиция. Необходимо научиться держать равновесие с зажатыми передними и задними тормозах. Затем спортсмен должен выбрать ведущую ногу. Именно она используется для выполнения элементов.

Следующий шаг, попытка оторвать от земли переднее, потом заднее колесо, оставляя при этом зажатые тормоза. Необходимо учитывать положение тела при выполнении упражнения. Это обеспечивает хорошую балансировку.

После того, как равновесие стабильно удержится, можно переходить к первым подпрыгиваниям. Самые простые на заднем колесе, с них и следует начинать. После того, как техника будет отработана, можно переходить к незначительным подпрыгиваниям на переднем.

После полного освоения базовых навыков, можно переходить к более сложным элементам. Обучение будет идти по тому же принципу – от простого к сложному.