» Статьи » Гимнастика для детей
 

  Гимнастика для детей

Автор публикации: Admin Просмотров: 15960 Добавлен: 27-05-2013, 20:36 Комментарии: 0

Каждая мама с содроганием сердца ждет, когда её малыш начнет своё первое самостоятельное путешествие. Некоторые индивидуумы совершают свои первые шажочки уже до года, но кто-то заставляет и поволноваться…

Чтобы ваш кроха освоил навыки ходьбы ещё быстрее и легче, необходимо помочь ему в этом. И тут не обойтись без специальных упражнений, которые можно начинать проводить едва вашему ребенку исполнится месяц.

Не все знают, но гимнастические упражнения даже в столь раннем возрасте благотворно влияют на дыхательную и кровеносную систему малыша, способствует снижению нервной возбудимости и спокойному сну. А это, в свою очередь, необходимо для нормального развития. Доказано, что детки, чьи мамы не пренебрегают гимнастикой и массажем, растут и развиваются намного органичнее и быстрее своих сверстников, а показатели крови по лабораторным показателям всегда достигают нужного уровня, особенно, что касается гемоглобина.

"Крепенькие ножки"
Для этого упражнения вам потребуется положить ребенка на спину, а затем поочередно сгибать – разгибать ножки, при этом придавливая их к животу малыша. Проделывать всё это надо 9-10 раз в течение 3 минут.

"Опора под ногами"
Попытайтесь, придерживая малыша под мышки, поднимать и опускать его таким образом, чтобы он смог оттолкнуться от пола, слегка подпрыгнув. Предельной нагрузкой для грудного ребенка будут 2 минуты.

"Тренируем осанку"
Необходимо придерживать малыша одной рукой за живот из положения стоя, а другой рукой помочь ему выпрямлять ноги. При этом перед ребенком надо положить игрушку, чтобы он попытался нагнуться, взять её в руки и снова вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 5 раз.

"Учимся ходить с опорой"
Если ваш ребенок ни в какую не хочет передвигаться без маминой поддержки, постарайтесь применить хитрость. Вдоль бортиков кроватки прикрепите игрушки. Малыш, заинтересованный новыми мишками и погремушками, попытается добраться до них, используя перила кроватки как опору. Вы и не заметите, как через пару недель таких тренировок, ребенок будет спокойно передвигаться по кроватке.

"Идем к маме"
И, наконец, когда в результате всех несложных тренировок, ваш малыш сможет самостоятельно стоять на полу без единой опоры, попробуйте отойти от него на небольшое расстояние. Пусть кроха попробует сам подойти к вам. Даже если первые попытки не увенчаются успехом, обязательно похвалите его. Этот маленький шажок к вам – огромный шаг в его жизни! Как только малыш подрастет, можете купить эспандер для тренировки ручек.


Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.