Гимнастика для детей

Каждая мама с содроганием сердца ждет, когда её малыш начнет своё первое самостоятельное путешествие. Некоторые индивидуумы совершают свои первые шажочки уже до года, но кто-то заставляет и поволноваться…

Чтобы ваш кроха освоил навыки ходьбы ещё быстрее и легче, необходимо помочь ему в этом. И тут не обойтись без специальных упражнений, которые можно начинать проводить едва вашему ребенку исполнится месяц.

Не все знают, но гимнастические упражнения даже в столь раннем возрасте благотворно влияют на дыхательную и кровеносную систему малыша, способствует снижению нервной возбудимости и спокойному сну. А это, в свою очередь, необходимо для нормального развития. Доказано, что детки, чьи мамы не пренебрегают гимнастикой и массажем, растут и развиваются намного органичнее и быстрее своих сверстников, а показатели крови по лабораторным показателям всегда достигают нужного уровня, особенно, что касается гемоглобина.

"Крепенькие ножки"
Для этого упражнения вам потребуется положить ребенка на спину, а затем поочередно сгибать – разгибать ножки, при этом придавливая их к животу малыша. Проделывать всё это надо 9-10 раз в течение 3 минут.

"Опора под ногами"
Попытайтесь, придерживая малыша под мышки, поднимать и опускать его таким образом, чтобы он смог оттолкнуться от пола, слегка подпрыгнув. Предельной нагрузкой для грудного ребенка будут 2 минуты.

"Тренируем осанку"
Необходимо придерживать малыша одной рукой за живот из положения стоя, а другой рукой помочь ему выпрямлять ноги. При этом перед ребенком надо положить игрушку, чтобы он попытался нагнуться, взять её в руки и снова вернуться в исходное положение. Повторить 4 – 5 раз.

"Учимся ходить с опорой"
Если ваш ребенок ни в какую не хочет передвигаться без маминой поддержки, постарайтесь применить хитрость. Вдоль бортиков кроватки прикрепите игрушки. Малыш, заинтересованный новыми мишками и погремушками, попытается добраться до них, используя перила кроватки как опору. Вы и не заметите, как через пару недель таких тренировок, ребенок будет спокойно передвигаться по кроватке.

"Идем к маме"
И, наконец, когда в результате всех несложных тренировок, ваш малыш сможет самостоятельно стоять на полу без единой опоры, попробуйте отойти от него на небольшое расстояние. Пусть кроха попробует сам подойти к вам. Даже если первые попытки не увенчаются успехом, обязательно похвалите его. Этот маленький шажок к вам – огромный шаг в его жизни!