Плавание - лучше не придумаешь

Выбирая спортивное увлечение для себя или детей, вы знаете свои цели. Погоня за благими намерениями зачастую физкультуру из пользы переводит во вред. Ведь среди нас мало профессионалов, способных верно выбрать уровень и характер нагрузки… Мнение же тренера не всегда применимо к индивидуальным свойствам организма и нашим пожеланиям.

В основном мы руководствуемся субъективными ощущениями и личными предпочтениями. К счастью простой и верный способ обрести здоровье, красоту и энергичность без риска для организма есть – это плавание.
Плавание – самый естественный способ гармоничного развития тела, укрепления здоровья и обретения природной красоты. Не умеете ? Не беда – ваша задача разбудить это умение. Нередко в начале может понадобиться помощь инструктора. Адаптация практически не требуется, ведь тело человека эволюционно закрепило навыки плавания и поведения в воде. Главное подобрать комфортные купальник, шапочку и очки для плавания.

Данный вид нагрузки открывает возможности для моделирования фигуры, поддержания и развития отличной функции всех систем органов. Секрет прост – в воде наше тело испытывает совершенно иные нагрузки, нежели на воздухе. Становятся доступны векторы движений в нехарактерных плоскостях, а это значит, что формировать естественный корсет упругой мускулатуры теперь проще! 

Условия псевдоневесомости не перегружает опорно-двигательную систему, даже при неправильных режимах тренировки. Сердечная и сосудистая системы схожим образом разгружаются, находясь во «взвешенном» состоянии. Вы сам себе тренер! Ваша задача, лишь контролировать от пульс.
Преодоление равномерного сопротивления воды создаёт эффект идеального тренажера мускулатуры в сочетании с гидромассажем! Последний улучшает кроме тонуса мышц ещё и состояние кожи, стимулируя капиллярный кровоток и клеточное восстановление как результат.

Гармоничность моделирования тела при плавании - это равномерная и одновременная работой всех мышечных групп. На суше даже самый совершенный фитнес комплекс не позволяет создать подобные условия и результаты!
Активный обмен кислородом в сочетании с ритмичным дыханием во время нагрузки ведёт к сжиганию калорий на фоне даже слабоинтенсивных нагрузок. Механизм единства с водой, заложенный в нас самих, раскрывает красоту, равновесие личности и даёт прилив сил – в большей части это заслуга выброса в кровь «пептидов счастья».

Плавание не может навредить вам, даже если вы этого попытаетесь добиться, это – совершенный и естественный путь к здоровью и красоте, отличному настроению и энергичной жизни!